Les soins

Le souffle c’est la vie, respirer c’est méditer.

Votre quotidien vous parait difficile et stressant. Vous avez du mal à gérer vos émotions…

Il vous arrive souvent :

  • d’être stressé(e) au quotidien
  • d’ être irritable
  • d’ avoir des difficultés à gérer vos émotions
  • d’être épuisé(e)
  • d’avoir le sentiment de stagner dans votre vie
  • d’être débordé(e)
  • de pleurer pour un rien. 
  • d’avoir des troubles du sommeil.

 

stress-irritable-triste

Je vous propose mon aide pour apprendre à gérer votre inconfort pour retrouver la sérénité et le calme dans votre quotidien.

A l’aide d’exercices simples que vous pourrez intégrer facilement dans votre quotidien et des séances énergétiques pour vous aider à vous libérer des tensions accumulées du corps et de l’esprit afin de retrouver l’équilibre et la confiance.

Nous allons nous servir de vos ressources positives pour les utiliser au quotidien, pour vivre plus sereinement.

Sophrologie

groupe-méditation-relaxation-stress

La sophrologie vise à retrouver l’harmonie entre le mental et le physique. Basée sur la respiration et la relaxation, cette méthode naturelle permet de mobiliser ses propres capacités : calme, bien-être, confiance en soi.

Une séance de sophrologie peut se pratiquer :

en groupe ou en individuel,

En individuel, la séance est personnalisée autour d’un objectif précis de la personne. Exemple : une femme souhaite être accompagnée par un sophrologue, car elle a peur d’accoucher. Je vais l’interroger sur ses préférences, ses goûts, afin de créer des exercices sur-mesure.

En revanche, lors d’un cours collectif, j’ opterai pour des images plus générales. ex : Relaxation, profiter de l’instant présent…

On se détend physiquement par des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation dynamique.

 

 

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Reiki et minéraux

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Le reiki peut vous aider en atténuant votre fatigue et votre anxiété. 

Les bénéfices :

  • amélioration de votre moral
  • plus d’énergie 
  • amélioration du sommeil
  • atténuation des douleurs
  • réduction du stress…
  • apaisement moral et physique

En combinant les bienfaits de deux types de soins non conventionnels, le reiki et la lithothérapie, je vous aiderai à retrouver la sérénité en vous débarrassant des tensions accumulées au quotidien.

J’utilise le reiki et les minéraux que je place sur différentes zones du corps. Le reiki est une technique basée sur la transmission de l’énergie par les mains.

 

 

 

 

nathalie mota

Couleur Minéral,

Nathalie Mota,

Chemin des Romarins 83550 Vidauban

06 34 41 10 11

contact@couleurmineral@fr

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